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Vous économiserez en 1 an
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Suivez vos vraies économies, jour après jour
Le calcul ci-dessus est théorique. Avec NexBody, suivez vos économies réelles en temps réel, recevez des conseils personnalisés, et célébrez chaque jour sans tabac avec des badges. Gratuit, sans pub, sans tracker.
✨ Créer mon compte gratuitComment sont calculées vos économies ?
Le calcul est volontairement simple et transparent. Il prend en compte ces 3 paramètres :
- Le nombre de cigarettes que vous fumez par jour : la consommation quotidienne moyenne.
- Le nombre de cigarettes par paquet : 20 par défaut en France, mais ajustable (paquets de 25 ou 30 selon les pays).
- Le prix du paquet : en moyenne 12-13€ en France en 2026, mais variable selon la marque.
La formule appliquée :
Économies/jour = (cigarettes par jour ÷ cigarettes par paquet) × prix du paquet
Économies/an = Économies/jour × 365
Économies/an = Économies/jour × 365
Si vous renseignez votre nombre d'années en tant que fumeur, le calculateur affiche aussi combien vous avez déjà dépensé au total — un chiffre souvent vertigineux qui peut être un puissant déclencheur.
Au-delà de l'argent : les autres bénéfices
L'argent n'est qu'une partie du gain. Voici ce qui change quand vous arrêtez :
- 20 minutes : votre pression artérielle et fréquence cardiaque se normalisent.
- 8 heures : le monoxyde de carbone disparaît de votre sang.
- 48 heures : votre goût et votre odorat s'améliorent.
- 2 à 12 semaines : votre capacité respiratoire augmente de 30 %.
- 1 an : votre risque de crise cardiaque est divisé par 2.
- 10 ans : votre risque de cancer du poumon est divisé par 2.
- 15 ans : votre risque cardiovasculaire est identique à celui d'un non-fumeur.
Source : Surgeon General's Report, Organisation Mondiale de la Santé.
Sources : Santé publique France — Prix du tabac · OMS — Tabagisme · Ameli.fr — Risques du tabagisme · Tabac Info Service
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Questions fréquentes
Combien économise-t-on en arrêtant de fumer ?
Un fumeur d'un paquet par jour (20 cigarettes) à 12€ le paquet économise environ 4 380€ par an, soit 21 900€ sur 5 ans et 43 800€ sur 10 ans. Plus si on prend en compte l'inflation et les hausses de fiscalité.
Quel est le prix moyen d'un paquet de cigarettes en France en 2026 ?
Environ 12 à 13€ pour un paquet de 20 cigarettes. Les hausses régulières visent à dissuader la consommation et financer les soins de santé.
À quoi puis-je utiliser mes économies ?
En arrêtant un paquet par jour, vous économisez environ 4 380€ par an. C'est l'équivalent de 2 à 3 semaines de vacances, d'une formation professionnelle, d'un acompte pour un appartement, ou d'un placement qui peut générer des intérêts sur le long terme.
Les économies sont-elles immédiates ?
Oui, dès le premier jour sans tabac. C'est l'un des bénéfices les plus visibles à court terme — et un puissant levier de motivation quand on suit le compteur en temps réel.
Pourquoi suivre ses économies au jour le jour ?
Voir le compteur augmenter quotidiennement transforme un effort abstrait en une victoire concrète. Les études montrent que la visualisation des bénéfices financiers est l'un des leviers les plus efficaces contre la rechute. NexBody calcule vos économies réelles en temps réel et vous notifie aux paliers symboliques (100€, 500€, 1000€…).